OS INÚMEROS RISCOS DA OSTEOPOROSE

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Envelhecer com saúde e independência. A limitação física é o segundo maior receio dos brasileiros em relação ao envelhecimento, atrás apenas de problemas de saúde, de acordo com a pesquisa Como os Brasileiros Encaram o Envelhecimento, realizada pelo Instituto QualiBest a pedido da Pfizer. A boa notícia é que, apesar de atingir 10 milhões de brasileiros, a osteoporose, doença caracterizada pela diminuição progressiva da massa óssea e maior propensão a fraturas, pode ser prevenida.

A endocrinologista Marise Lazaretti Castro explica que o trio cálcio, vitamina D e atividade física são essenciais para ossos saudáveis. “O cálcio tem a função de tornar a estrutura óssea mais resistente, mas a vitamina D é fundamental para sua absorção no intestino e o exercício promove a fixação do mineral”, ressalta.

É preciso lembrar que o cálcio é fundamental também para diversas outras funções vitais no organismo, como contração muscular, coagulação do sangue, ativação de enzimas e outras reações celulares. “O esqueleto funciona como um reservatório de cálcio no organismo e, quando os níveis não estão normais no sangue, ele é retirado dos ossos”, destaca a médica. E a perda natural de cálcio nos ossos começa aos 30 anos, quando devemos nos preocupar ainda mais em reforçar nossos hábitos saudáveis.

A vitamina D, vital para absorção do cálcio, é produzida na pele por meio da exposição solar e precisa estar em níveis normais no sangue para que o cálcio dos alimentos seja absorvido, caso contrário apenas 10% do nutriente são aproveitados, destaca Marise Lazaretti Castro.

Para quem é da capital de São Paulo ou estiver de passagem pela cidade, Caltrate, o suplemento de cálcio mais vendido no mundo, oferece testes gratuitos para identificar a perda óssea entre os dias 24 e 28 de outubro, das 9h às 18h, nos seguintes endereços:

24/10 – Matriz RaiaDrogasil: Av. Corifeu de Azevedo Marques, 3097
25/10 – Drogasil: Rua Tenente José Maria Pinto, 284 – Santo Amaro
26/10 – Drogasil: Rua Alexandre Dumas, 920 – Chácara Santo Antônio
27/10 – Droga Raia: Rua Heitor Penteado, 1776 – Sumarezinho
28/10 – Droga Raia: Rua da Paz, 2160 – Chácara Santo Antônio

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